Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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63,9 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 85,57g | Kohlh: 116,21g.
Frühstück: A Mein AOK Brot Spezial, Radieschen, Apostels Zaziki, A Mein Sonnenblumen-Brot klein, Elite Kräuterquark Leicht. Mittagessen: A Mein Sonnenblumen-Brot klein, Eingelegtes Gemüse, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Metzgerfrisch Rindersteaks Steakpfeffer aus der Keule. Abendessen: A Mein AOK Brot Spezial, Elite Kräuterquark Leicht, Apostels Zaziki, Grüne Paprika, Eingelegtes Gemüse. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Koro Drogerie Soja Crispies Kakao, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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