Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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70,6 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 101,01g | Kohlh: 277,66g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мой кофе, Блинчики. Mittagessen: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Черешня, Хлебодар Лаваш Армянский, Помидоры, Мясо по французски. Abendessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Черешня, Хлебодар Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Пломбир, Молочная Станция Ряженка 3,2%. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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