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Semana conturbada, alimentação nem de perto foi das melhores, mas consegui ainda perder peso. Vamos a luta 🙌🙏🤗
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106,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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576 kcal
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Fett: 27,18g | Eiw: 39,07g | Kohlh: 48,51g.
Zweites Frühstück: Café, Tomates, Dunorte Nozes sem Casca, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Kitano Tempero Baiano 2, Sadia Filé de Peito de Frango. Nachmittagstee: Dunorte Castanha do Pará, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Iris Luan's Gewichtsverlauf
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