|
Suunta taittui taas alaspäin. Ei ole ollut helppoa lomaltapaluu, mutta alkaa jo helpottaa! Tsemppiä kaikille, ei kesäherkuttelut projektia kaada kunhan ne ei kestä ikuisesti ☺️🥰 ja kuuluuhan herkut arkeenkin, mutta itsehän haluaisin syödä pelkkiä niitä ja mielellään aamusta iltaan jos ei olisi tarve laihtua (ja ennen kaikkea välttää lihomista takaisin). Joten rajoittaa on pakko 😅 koko loppuelämän, vaikka välillä toki kirjaamattomiakin viikonloppuja/päiviä.
|
117 kg
Bisher verloren: 43 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 52,41g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 220,43g.
Frühstück: Piltti Päärynäinen, Corny Chocolate, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Valio Oltermanni 17%, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat. Abendessen: Saarioinen Vegemakaronilaatikko. Snacks/Sonstiges: Piltti Iso Välipala Omena & Aprikoosi, Omenat (Golden Delicious). mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|