Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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82,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 24,78g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 193,25g.
Frühstück: Sementes de Linhaça, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana, Giroil Psyllium Fibras. Mittagessen: Keep Cooler Keep Cooler, China in Box Yakisoba De Vegetais Júnior, Pudim de Leite Condensado. Abendessen: Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Marguerita, AdeS Soja + Suco de Maçã. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana, Suco de Morango. mehr...
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888 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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