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This entry is for the week of June 9 through June 15
Average body fat: 20.7
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 110,32g | Kohlh: 139,48g.
Frühstück: Boar's Head Tavern Ham, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kroger Deluxe American Cheese (19g), Kroger Value Hamburger Buns. Mittagessen: Kroger Crumbled Goat Cheese, Great Value Chicken Strips, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Abendessen: Margaret Holmes Seasoned Italian Green Beans, Chicken or Turkey and Rice (Mixture). Snacks/Sonstiges: Tillamook Vanilla Ice Cream, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Peaches . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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