Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3057 kcal
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Fett: 80,93g | Eiw: 191,09g | Kohlh: 410,73g.
Frühstück: 동아오츠카 포카리스웨트 분말. Mittagessen: 사세 버팔로 스틱, 물냉면. Abendessen: 멸치볶음, 갈치구이, 계란후라이, 햇반 현미밥. Snacks/Sonstiges: 과일 참외, 복숭아, NS 포대유청 wpi, EVL 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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