Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
|
72 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 57,77g | Eiw: 143,10g | Kohlh: 122,34g.
Frühstück: Яблоки Гала, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Растительное Масло, Куриное Филе, Рис. Abendessen: Лента Креветки Королевские в Панцире с/г в/М. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Орехи Кешью, Творог 5%, Яблоки Гала. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
Ekaterina87M's Gewichtsverlauf
|