Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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83,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 136,80g | Eiw: 121,08g | Kohlh: 191,91g.
Frühstück: Макфа Пшеничная Мука, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Кофе, Царка Биойогурт 2%, Сырники с Рисовой Мукой. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Чернослив, Чеснок, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Abendessen: Банан, Красное Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, Квас, Простоквашино Кефир 3,2%, Салат Овощной, Скумбрия. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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4Svetik's Gewichtsverlauf
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