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vandaag start fase 2 van de kuur. in mijn hoofd klinkt het als 'nu mag ik niks meer' maar dat is een angst stemmetje. ik mag nog lekker vlees eten en eindeloos groente en een beetje fruit.
komt vast goed!
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123,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 17,67g | Eiw: 46,24g | Kohlh: 142,51g.
Frühstück: Appel, Lifeplus Daily Biobasics. Mittagessen: Courgette, Wortelen, Rode Paprika, Champignons, Rode Uien, Tomaten. Abendessen: Courgette, Ei, Bolognese. Snacks/Sonstiges: Cherrytomaten, Tomaten, Jumbo Gerookte Kipfilet, Wasa Volkoren Cracker, Sinaasappelen. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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TMBoonstra's Gewichtsverlauf
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