Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
|
107,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 35,73g | Eiw: 111,21g | Kohlh: 76,70g.
Frühstück: Original Beans Cusco Chuncho 100%, Milch 1,5%, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Kaffee mit Milch, Milsani Kaffeesahne 10%. Mittagessen: Kaffee, Milch 1,5%, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Grillmeister Putensteaks. Abendessen: Aprikosen, Aldi Haferflocken, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Bonduelle Kichererbsen , Whey Protein, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Milch 1,5%. mehr...
|
|
3283 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lucky767's Gewichtsverlauf
|