Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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70 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 95,69g | Kohlh: 202,66g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Сметана 20%, Мой чай, Вафли из кабачка. Mittagessen: Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, ВкусВилл Суп Лапша Куриная, Мой чай. Abendessen: Помидоры, Лепендики, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Магнит Персик, Ашан Киви. Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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