ИрикРина's Notizen, 01 Jul 24

Думала , что я на поддержке, оказывается, нет , конфеты , Фаст фуд , мороженое, всё ушло ,куда нужно)))

53 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1584 kcal

Fett: 51,95g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 182,23g.   Frühstück: Помидоры, Кабачок, Дары Природы Фундук, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Вкус Шоколада), Царь Крупа Овсяная. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баба Клава Соевый Фарш, Мистраль Булгур. Abendessen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Шампиньоны, Мистраль Гречка. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Авокадо Авокадо, Eurospar Грейпфрут, Фрутилад Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Дары Природы Фундук, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Вкус Шоколада), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Am Food Хумус с Вялеными Томатами. mehr...