Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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86,0 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 38,25g | Eiw: 113,21g | Kohlh: 231,53g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Dairyland Skim Milk, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Clementines, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Bananas. Abendessen: Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Broiled), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Asparagus. Snacks/Sonstiges: Popsicle Banana, Bananas. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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