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Bayram alınan kiloları zorla uğurladık 🥲
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 53,13g | Kohlh: 68,76g.
Frühstück: Yumurta, Siyah Zeytin, Peyman Çiğ Badem, Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Kabak. Abendessen: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Snacks/Sonstiges: Makarna, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Jul 24 vom Mitglied: htcnur
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ŞeymAlp's Gewichtsverlauf
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