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zyklusmitte
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79,8 kg
Bisher verloren: 95,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 41,60g | Eiw: 147,46g | Kohlh: 88,15g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Holie Granola Nuts And Seeds, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Aldi Bio Walnusskerne. Zweites Frühstück: Heidelbeeren, Body Attack High Protein Shake, Himbeeren, Brombeeren, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Mittagessen: Pancakebowl. Nachmittagstee: Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Gutsmuehle Hähnchenbrust Filetinos. Snacks/Sonstiges: ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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