Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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58,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 26,75g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 90,81g.
Frühstück: Rote Paprika, Weintrauben, Tomaten, Lidl Salatgurke, Kaffee mit Milch. Mittagessen: DM Bio Chiasamen, Milch (Vollmilch), DM Mivolis Diät Vitalkost, WellMix Shape Protein Vanille. Abendessen: Quarkbrötchen, Aldi Rindersteak, Eisbergsalat, Hartgekochtes Ei. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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