Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
|
82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3591 kcal
|
Fett: 158,87g | Eiw: 111,07g | Kohlh: 432,11g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Творог Детский 4,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. Mittagessen: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Песочное Печенье, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Сметана 15%, Haas Горчица Баварская, Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Песочное Печенье, Сахарный Песок, Песочное Печенье, Кофе (Растворимый), Сахарный Песок, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mehr...
|
|
2332 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|