Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 100,12g | Kohlh: 55,01g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: McCormick 30% Less Sodium Taco Seasoning Mix, Bruce Foods Louisiana Hot Sauce, Butter (Salted) , Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Old El Paso Flour Tortillas (For Burritos). mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Arm Weights 5 lbs - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Clarabones9's Gewichtsverlauf
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