Clarabones9's Notizen, 01 Jul 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
72,6 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 11,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Juli 2024:
1047 kcal Fett: 50,02g | Eiw: 100,12g | Kohlh: 55,01g.   Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: McCormick 30% Less Sodium Taco Seasoning Mix, Bruce Foods Louisiana Hot Sauce, Butter (Salted) , Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Old El Paso Flour Tortillas (For Burritos). mehr...
2305 kcal Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Arm Weights 5 lbs - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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