Eng.'Mohamed''s Notizen, 02 Jul 24

😅😅😅😅😅😅  

😂😐مش انا ده من وقت العيد الصغير وانا محسود 

😅😅 دة كيلو واحد ممكن زيادة وهمية  

هيا زياده وهميه اصلا بس انا ماشي من اسبوع بزعل نفسي علي طول عشان احس واخس 4 كيلو الباقيين دول 3 شهور طولت اوي علي 4 ك 

ههههه لا كتير انا اقصي وزن كان زياده عندي 10 ك عارفه الفكره ان اخر 4 كيلو دول بيكونو اصعب بيحتاجو مجهود والتزام اكتر وانا كل اخر اسبوع بلخبط 😂😂😂بس حلو شجعتيني احنا نروح ناكل بقا ونتعشي ونقلي بطاطس نفسي فيها من بدري والله 😂😂😂😂 

عاااش الهندسه . الله اكبر 😅😅 

هو اكتر حاجه بتخليني عاوز اوصل لهدفي ان عاوز اخلص مرحلة نزول الوزن واركز بس علي التمرين والهيلثي لايف عشان كده محتاج انزل اسرع وقت 

😂😂😂ايوه ياكابتن الصديق وقت الضيق 😂😂انا قاعد بسأل نفسي الكيلو ده فين حاليا انا معملتش حاجه هما كلهم كيلو معمول بالتمر  

😐انا من بكره هشغل الرقيه الشرعيه علي نفسي عشان انا محسود 😐 مش بتمرن وبقيت اسهر 😐 بفكر كتير في اللاشيء 😐 انا عاوز سكرتيره تنظملي حياتي 😐 

كله من المعمول  

للأسف يا ام نوح لما باخد اجازة واصحصح بلاقي اتنين فطار الاول ده معمول او قرص بتمر ومعاها شاي بلبن وده عندنا بيعتبروه انك كده بتصحصح مش بتفطر 😂 انا بواجه ثقافة البيت بعدها بقه المفروض تاخد فطار ياجدعان بعمل دايت يقولولي دايت اي انت خاسس اهو ومحتاج تاكل ويقنعوني في ثانيه وانا مبيبقاش عندي اراده خالص ولا بقاوم باكل بقه بصراحه  

كفايه معمول 🤣🤣. انتا معمولك فيه عمل  

وياتري هتعرف تقبضها ولا هتدها كرتونه معمول 🤣🤣🤣🤣 

انزل جيم بقي وغير الروتين . وزود بروتين شويه  

مش كتير بالنسبه للمصرين كتير بالنسبه للاجانب😂😂😂بعالجك بالصدمه في ناس عندها اكتر من 12 بس اقصد ايه انتي بالعكس ملتزمه وماشاء الله لو انا التزمت زيك كده كان زماني خسيت ال 4 كيلو دول شكلهم دهون عنيده لكن انا اول ونص الاسبوع حلو واخر الاسبوع بلخبط لسه السكرتيره مش دلوقتي لما ابقه راجل اعمال صاحب شركه هتكون اول حاجه في ال organization chart 😂😂 بس بجد ياجماعه احسن حاجه شوفتها فالبرنامج حاليا اللي بيخلص بسرعه تلاقيه كده مركز بيخس بينزل فوقت منظم وماسك نفسه كده مش كل شويا طالع نازل عاوزين نوصل بقه ليڤل الوحش ده يعني نخلص الموضوع ده كله في شهر ولا اتنين  

حصل والله بنتحسد🤣🤣 

😂😐حاسس كده ده انا واقع في غرام المعمول ده خاصتا يوم الجمعه الصبح متفكرنيييييش 😂😂😂 ياباشا شهر بالظبط وهتلاقيها شايله فالمكتب وراها كرتونة معمول وطقم كوبايات للشاي بلبن وقاعده بتعمل بنفسها 😂😂😂😂😂 مفيش وقت للجيم والله يامصطفي عارف انا مكتبي فالشغل قصاده جيم علي طول بس معنديش وقت خالص كنت قاعد بعمل شغل الي الان وهقوم انام بس ساعتين اسند بيهم نفسي بكره هزود بروتين حاضر هخليهم يعملو المعمول ده باللحمه المفرومه بعد كده 😂 

والله يا نهي انا حاسس ان محسود مش علي بعضي كده خدتلي شهرين منضبط عالتمرين واتنكست اهو 😂محتاجين الشيخه خديجه المغربيه 

😂😂😂Dody😅 I totally agree with you 😂😂😂  

انا بحب اتابع الاجانب عشان بينقلو ليا تجربتهم عامتا😅