Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2024
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79,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 88,97g | Eiw: 162,64g | Kohlh: 330,58g.
Frühstück: Йогурт Греческий, Нектарин, Творог 5%, Творожный Сыр из Кефира, Блины. Mittagessen: Яблоко, Салат Овощной, Сырник, Рис Отварной, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Щи с Курицей, Плов с Курицей, Черешня, Нектарины, Хлеб Черный. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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AndreiRod's Gewichtsverlauf
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