Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2015
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73,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 75,54g | Eiw: 112,86g | Kohlh: 187,70g.
Frühstück: Quaker Corn Bran Squares, 1% Fat Milk, Tropicana Orange Juice, Tea with Milk. Mittagessen: D'Italiano 100% Whole Wheat Sausage Buns, Italian Sausage, Orange, Hellmann's Real Mayonnaise, Tea with Milk. Abendessen: marinade, coconut milk, kidney beans, peas, onions, garlic, chicken stock, sunflower oil, rice, chicken, Iogo Vanilla Yogurt 0%, Tea with Milk, Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Wine Cooler. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Andelle's Gewichtsverlauf
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