Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2015
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132,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 5,87g | Eiw: 241,25g | Kohlh: 12,00g.
Frühstück: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Daily Chef Steamable Broccoli Florets, Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 14,6 kg pro Woche
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