Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2015
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106,8 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 60,87g | Eiw: 106,32g | Kohlh: 12,38g.
Frühstück: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Carne de Porco Assada, Ovo Cozido. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). mehr...
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Verlust von 28,6 kg pro Woche
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Selvino Junior's Gewichtsverlauf
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