Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2015
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85,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 35,65g | Kohlh: 222,50g.
Frühstück: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tuny Ensalada de Atún. Mittagessen: Bolillo, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Knorr Arroz con Tomate. Abendessen: Cóctel de Frutas o una Mezcla. Snacks/Sonstiges: Jícama, Danone Danonino, McDonald's Cono, Pepino (Pelado), Tortillas de Maíz, Tuny Ensalada de Atún, Jugo de Naranja, Plátano, Marinela Pingüinos. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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vladikuz's Gewichtsverlauf
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