Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2024
|
83,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2652 kcal
|
Fett: 113,89g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 311,35g.
Frühstück: Агуша Творог Детский 4,5%, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. Mittagessen: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Добрый Палпи Апельсин, Кофе с Молоком, Агуша Творог Детский 4,5%, Песочное Печенье. Abendessen: Чай Несладкий, Песочное Печенье, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. mehr...
|
|
2682 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|