|
I am thrilled with my progress but have had a weekend of low energy and the flu so exercise has suffered. Back at it today.
|
81,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 103,37g | Eiw: 124,97g | Kohlh: 28,48g.
Frühstück: cream cheese, BUTTER UNSALTED, tomatoe, bacon, eggs, cheese. Mittagessen: cool whip, jello gelatin, bean sprouts, PLAIN ROASTED CHICKEN. Abendessen: sour cream, ground beef, prawns, romaine lettuce, spices. Snacks/Sonstiges: Stuffed Green Olives. mehr...
|
|
2519 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
geraldine 51's Gewichtsverlauf
|