|
тренировка 🏋️♂️
|
91,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2202 kcal
|
Fett: 75,89g | Eiw: 123,50g | Kohlh: 266,83g.
Frühstück: Геркулес Хлеб Зерновой, Шудашова Каша Полба, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Красная Икра Икра Кеты, Зеленый Листовой Салат, Сыр с Плесенью. Mittagessen: Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Малина, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Шудашова Салат из Фасоли, Индийская Точка Суп Куриный. Abendessen: Мёд, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лента Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Картофельные Чипсы, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, SPAR Хрустящие Хлебцы Картофельные, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|