Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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71 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 37,72g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 92,25g.
Frühstück: Garam Laut, Tomat Ceri, Telur Rebus. Mittagessen: Telur Rebus, Sawi Hijau, Udang, Mie Sedaap Mie Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Abendessen: Kin Fresh Yogurt Tropical Fruits. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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uthiemariska's Gewichtsverlauf
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