Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2015
|
55,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
470 kcal
|
Fett: 5,12g | Eiw: 42,44g | Kohlh: 63,09g.
Frühstück: Ашан Киви, Апельсин, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, КВЭН Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Ачим Соевый Соус, Укроп, Петрушка, Морковь, Лук. Snacks/Sonstiges: Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
1956 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irena.001's Gewichtsverlauf
|