Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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58,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 37,68g | Eiw: 55,53g | Kohlh: 99,71g.
Frühstück: Quarkbrötchen, Aldi Kräuterquark, Tomaten, Lidl Salatgurke, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Grill-Käse, Lindenhof Gouda, DM Bio Chiasamen, DM Mivolis Diät Vitalkost, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Chio Dip Hot Cheese, Zucker, Milchkaffee, Sun Snacks Pufuleti Mais. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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