Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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110,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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934 kcal
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Fett: 22,34g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 123,71g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Abendessen: Kaviar 5g, Cottage Cheese mager Vanilje TINE 40g, Riskaker First Price. Snacks/Sonstiges: Eple First Price 100g, Appelsin 200g. mehr...
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3149 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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