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46,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 224,27g.
Frühstück: Alpro Soya Original, Verkade Beschuit (Naturel), Kips' Runderrookvlees, Hero Abrikozenjam, Kellogg's Cornflakes, Bebo Omega Spread, Volkoren Brood. Mittagessen: Hero Aardbeienjam Extra, Campina Karnemelk, Volkoren Brood, Frico Smeerkaas 48+, Kips Kipfilet, Verkade Beschuit (Naturel), Bebo Omega Spread. Abendessen: Boermarke Caramelvla, Eetgemak Broccoli, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Gebraden Kipfilet, Eetgemak Gekookte Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Liga Milkbreak, AH Mandarijnen, Pally Tarwebiscuit, AH Mandarijnen, Liga Evergreen Krenten, Prominent Sinaasappelsap. mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 12 Stunden und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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