Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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63,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 53,32g | Kohlh: 248,10g.
Frühstück: Глобус Сырники из Творога, Глобус Каша Пшённая с Тыквой. Mittagessen: Чудо Воздушный Творожок Клубника. Abendessen: Greenbox Шпинатная Вафля с Голландским Соусом, Яйцом и Микрозеленью, Глобус Пиде с Ветчиной и Сыром. Snacks/Sonstiges: Банан, Голубика, Абрикосы, Персики, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Хурма Сушеная. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Stehen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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kolesnik24071991's Gewichtsverlauf
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