Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 58,98g | Kohlh: 92,16g.
Frühstück: Johannisbeeren, Lidl Heidelbeeren, Naturjoghurt, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Gut & Günstig Körnige Frischkäsezubereitung Leicht. Snacks/Sonstiges: Sekt, Äpfel, Metzgerfrisch Schwarzwurst im Ring, Süßkirschen. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bobbienchen's Gewichtsverlauf
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