Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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70,3 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 106,73g | Kohlh: 225,46g.
Frühstück: Курага, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мой чай, Бульон из Индейки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Черешня, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Мой чай, Сырники. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, SPAR Соус Белый для Шашлыка, Мой чай, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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