Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 92,00g | Kohlh: 59,80g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Coffee. Mittagessen: Grey Poupon Dijon Mustard, Fage Total 0% Greek Yogurt (170 g), Roma Tomatoes, Lunch Mate Traditional Cooked Ham, Aldi Deli Sliced Buffalo Style Chicken Breast, Happy Farms Deli Sliced Provolone, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Abendessen: Aidells Chicken & Apple Sausage, Smart for Life Blueberry Cookie. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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4better's Gewichtsverlauf
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