Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2015
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82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 87,89g | Eiw: 71,35g | Kohlh: 202,51g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Пепси Пепси, Пепси Пепси. Mittagessen: Чай Несладкий, Салями, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные. Abendessen: Плов с Курицей, Пепси Пепси, Московский Провансаль Майонез. mehr...
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3539 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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