Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2015
|
91,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2163 kcal
|
Fett: 98,60g | Eiw: 171,73g | Kohlh: 163,72g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Zucker, Milchkaffee, Erdbeeren. Mittagessen: Erdbeeren, Bonduelle Gold Mais, Milram Frühlingsquark Activ, Mayonnaise, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Real Eiweißbrot. Abendessen: Zucker, Müller Reine Buttermilch, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Lidl Petit Chocolat Edelbitter, Starbucks Frappuccino Mocha. mehr...
|
|
3557 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Body Combat - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Trillian777's Gewichtsverlauf
|