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13.5 % BF
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54,4 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 51,57g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 175,19g.
Mittagessen: Oranges, Sliced Ham, Hovis Soft White Medium, Anchor Lighter Spreadable. Abendessen: Anchor Lighter Spreadable, Hovis Soft White Medium, Toby Carvery Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Anchor Lighter Spreadable, Cheddar Cheese, Tesco French Baguette, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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