Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2024
|
67,1 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
582 kcal
|
Fett: 19,09g | Eiw: 30,42g | Kohlh: 71,80g.
Frühstück: Califia Farms Oat Barista Blend, Chobani Coffee Creamer Sweet Cream. Mittagessen: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic (153g), Cherry Tomatoes, Baked or Broiled Salmon, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Overnight oats, Sunchips with Black Bean and Jalepeno, Metamucil Sugar Free. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mello B's Gewichtsverlauf
|