Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
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49 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 58,41g | Kohlh: 246,43g.
Frühstück: Ikan Mujair Goreng, Labu Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Mikako Sambal Balado, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Abendessen: Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Labu Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (2), Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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epitamala89's Gewichtsverlauf
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