|
С Добрым Днём Вам!!!🌺🌺🌺
И мира Вам!!!👍👏🤗
|
82,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 48,68g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 175,64g.
Frühstück: Чай, Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, Магнит Сыр по-Российски Классический, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Хлебнаш Хлеб Пшеничный Формовой. Mittagessen: Мой Сок Банан-Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Matti Мюсли Соленая Карамель, Магнит Слива, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Лузинская Крыночка Снежок , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
|
|
2126 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|