Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
|
58,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 46,22g | Eiw: 152,18g | Kohlh: 163,50g.
Frühstück: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур. Mittagessen: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис. Abendessen: Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Крабовые Палочки, Филевское Щербет Смородина. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. mehr...
|
|
2431 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|