Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
|
67,3 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 38,77g | Eiw: 108,11g | Kohlh: 88,14g.
Frühstück: Лента Рулет Черный Бархат, Greenfield Зеленый Чай, Златодар Блины с Мясом Индейки. Mittagessen: Даниссимо Творожок с Апельсином и Шоколадной Крошкой, Свиная Корейка (Вырезка), Диетическая Творожная Запеканка, Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками. Abendessen: Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Рыбная Тема Фарш из Лососевых Рыб. Snacks/Sonstiges: Сырники из Обезжиренного Творога, Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад без Сахара, Голубика. mehr...
|
|
2509 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 2 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MARIY% MARIY's Gewichtsverlauf
|