Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
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47,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 62,55g | Eiw: 85,12g | Kohlh: 76,02g.
Frühstück: Costco 肉桂粉, 統一 AB無加糖優酪乳, 全聯 奇亞籽, 水煮蛋, 黑咖啡, 火龍果. Mittagessen: 全聯 牛番茄, 全聯 綜合萵苣, 全聯 洋蔥, Kirkland 牛梅花肉片, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜, Costco 蝦仁, 義美 滷海帶, 蒜頭, 小黃瓜, 豬皮, 全聯 芹菜, 煎雞蛋. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡, 7-11 中村魔鬼巧克力蛋糕. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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