Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2015
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90,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1389 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 167,13g.
Frühstück: Galia Meloen, Perfect Fit Protein, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey, Planters Mixed Nuts, Tomatoes, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g). Mittagessen: Jumbo Soepbolletjes Naturel, Jumbo Chocowafel, Bouillon Vegetable Broth, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: AH Thousand Islands Sla Dressing, Apples, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Optimel Karamel Vla. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Jul 15 vom Mitglied: UmmBilal
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That is for doing the tour!
27 Jul 15 vom Mitglied: UmmBilal
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all muscle and water, im sure :#)
27 Jul 15 vom Mitglied: puhpine
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I m sure muscle and water! Great job! I bet it was a wonderful feeling to complete that accomplishment!
27 Jul 15 vom Mitglied: HCB
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puhpine's Gewichtsverlauf
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