savuhin's Notizen, 04 Jul 24

Зачем ФС публикует мой вес не понимаю? Прост для себя хочешь отметить, не думаю что это повод для гордости или способ выделиться - это просто масса. С моим весом вообще страшно показываться )

53,5 kg Bisher verloren: 3,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1550 kcal

Fett: 58,05g | Eiw: 107,85g | Kohlh: 150,29g.   Frühstück: Planto Молоко Фундук Пекан, Геркулес, Абрикос, Семена Льна, Смешанные Орехи, Яйцо. Mittagessen: Милти Фрикадельки с Домашней Пастой в Томатном Соусе. Abendessen: Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Абрикосы, Помидоры, Хрутка Шоколадные Шарики, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Творог 5%, Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Sportberry Батончик Кокос, Ого Отруби Пшеничные, Просто Молоко Молоко 3,2%. mehr...