Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
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125 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 65,81g | Kohlh: 70,35g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Миндаль Миндаль, Сметана 20%, Сырники с Изюмом. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Сырники с Изюмом, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. mehr...
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3439 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Макс Белов's Gewichtsverlauf
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