Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
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78,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 75,38g | Eiw: 112,19g | Kohlh: 175,43g.
Frühstück: Monin Grenadine Sirup, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Bio Kerne-Mix, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht. Abendessen: Ja! Räucherlachs, Gekochtes Ei, Dulano Geflügel-Salami, Kupfer Geflügelfiletroulade, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Kraft Miracle Whip Balance, Olivenöl, Kamps Roggenbrot . Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Gebäckmischung, Granola Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz, Zuivelhoeve Duo Vla, Rice Up Brown Rice Bar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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